Kategorie: Allgemein

Allgemeines von Christian Gertz

Praxisschild Heilpraktiker und Osteopath Peter Luig in Koeln

Meine Reise zur inneren Ruhe: Wie Osteopathie mir bei Reizdarm geholfen hat

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Manchmal findet Heilung dort statt, wo man sie am wenigsten erwartet – nicht durch Pillen, sondern durch sanfte Berührung und das feine Gespür für den eigenen Körper. Für viele ist die Osteopathie noch ein Rätsel, dabei ist der Ansatz so logisch wie ganzheitlich. Die Osteopathie versteht den Körper als eine Einheit, in der alle Strukturen über Faszien und Nervenbahnen miteinander verbunden sind. Bei Magen-Darm-Problemen wie einem Reizdarm setzt sie genau hier an: Durch gezielte, sanfte Handgriffe können Spannungen in den Bauchorganen gelöst und die Durchblutung sowie der Informationsfluss des vegetativen Nervensystems harmonisiert werden. So hilft sie dem Körper, festgefahrene Stressmuster […]

Screenshot zur Webseite der Bergmann Textilpflege GmbH

Mein Content begeistert jetzt auch die Bergmann Textilpflege GmbH

Veröffentlicht ChristianSchreibe einen KommentarVeröffentlicht in Allgemein, Mehr als Text, Projekte/Kurse, Work

Ein wirklich spannendes Projekt liegt hinter mir. Auf dieses blicke ich mit großer Freude und auch ein wenig Stolz zurück. Für die Daniel Bergmann Textilpflege GmbH durfte ich die komplette inhaltliche Gestaltung der neuen Webseite bergmann-textilpflege.de übernehmen. Die Herausforderung Die Herausforderung bestand darin, eine ganz neue Webseite mit neuen Inhalten aufzubauen, weil es bisher keine Webseite gab und auch die inhaltliche Ausrichtung nicht klar war. Zudem sollte die enorme Vielfalt des Textilpflege-Handwerks in all seinen Facetten online erlebbar gemacht werden. In einigen (Vor-)Gesprächen sowie in von mir erstellten Fragebögen ging es zunächst darum, die inhaltliche Ausrichtung, das Ziel der Vermittlung, […]

Zeichentrickbild von sprechenden Personen mit Sprechblasen

Fünf Tipps gegen das Motivationstief

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Ein Motivationstief kennt fast jeder. Plötzlich kommt man morgens schlechter aus dem Bett, hat keine Lust auf Büro/Schule/Uni, auf die Kolleg*innen/Mitschüler*innen/Kommiliton*innen Koop Gabagamma zonder Recept, Kopen Neurontin Online , hängt mit dem Arbeits- oder Lernstoff hinterher und kann sich zu nichts aufraffen. Kommt Dir das bekannt vor? Wenn ja, dann bist Du erstens nicht allein und zweitens gibt es Tipps dagegen. In einer groß angelegten Studie der Londoner Personalberatungsfirma Aon, die im März 2018 veröffentlicht und in der das Niveau der Mitarbeitermotivation in diversen Ländern untersucht wurde, ging es neben der Motivation (der über 5 Mio. befragten Mitarbeiter aus mehr […]

Menschen praktizieren Yoga an der Nordsee am Strand.

Atem- und Stimmtraining im Yoga-Zentrum (3/3)

Veröffentlicht ChristianSchreibe einen KommentarVeröffentlicht in _ unterwegs, Allgemein

Der erste Tag im Yoga-Haus an der Nordsee. Ja, Self-Care ist das Thema. Und Self-Care ist das Codewort für den Rückzug ins eigene Ich. Denn wer gesund und glücklich sein möchte Kauf Generic Adecco (Glucophage Xr) Rezeptfrei , kommt um die Selbstfürsorge nicht herum. Sogar die Weltgesundheitsorganisation sieht Selbstpflege als Maßnahme, gesund zu bleiben, Krankheiten vorzubeugen oder mit einer Krankheit umzugehen. Menschen, die Kranke oder Behinderte betreuen, werden regelmäßig angehalten, sich bei der Pflege nicht selbst zu vergessen, und Burn-out-Patienten müssen lernen, sich wieder zu spüren. In der gesamten Antike galt die „cura sui“ als eine grundlegende Verhaltensregel, und der […]

Menschen am Strand von Schillig an der Nordsse.

Atem- und Stimmtraining im Yoga-Zentrum (2/3)

Veröffentlicht ChristianVeröffentlicht in _ unterwegs, Allgemein

Yoga hilft. Die alte Selbsthilfemethode Yoga fördert nicht nur körperliches, sondern auch geistiges Wohlbefinden. Das habe ich wieder einmal erlebt. Diesmal in einem dreitägigen Workshop an der Nordsee. Wie muss ich mir ein Yoga-Zentrum an der Nordsee vorstellen? Junge, hübsche Menschen mit bunten Klamotten und Kopftuch? (Henna-)Tattoowierte Sportfreaks und Umwelt-Aktivisten mit Hang zum Tiefenpsychologischen? Nicht ganz. Zum Glück ist das Yoga-Zentrum sehr weitläufig und verschachtelt. Der Erfolg der Einrichtung fordert(e) immer neue bauliche Erweiterungen. Wirklichen Kontakt und Austausch gibt es „nur“ in den Mittagspausen (in diesem Jahr wegen Corona mit Abstand ausschließlich außer Haus) und in den Seminaren bzw. Workshops […]

Menschen praktizieren Yoga an der Nordsee am Strand.

Atem- und Stimmtraining im Yoga-Zentrum (1/3)

Veröffentlicht ChristianVeröffentlicht in _ unterwegs, Allgemein

Lebenslanges Lernen ist mein ständiger Begleiter. So kommt es auch immer mal wieder vor, dass ich die Seiten wechsle. Vom Dozierenden zum Teilnehmenden bzw. Teilnehmer. Oder vom Online- in den Präsenzunterricht. Apropos Präsenzunterricht. Lange Zeit, genauer seit des von der Politik auferlegten Lockdowns, war der Unterricht mit Teilnehmenden in einem Raum nicht mehr möglich. Jetzt ist er unter strengen Auflagen in zahlreichen Bundesländern wieder erlaubt. Das erfreut die zahlreichen (Weiter-)Bildungsinstitutionen, wie auch die Dozierenden und die Teilnehmenden. In einigen Bildungsinstitutionen finden wieder die ersten Veranstaltungen statt. Und die Lockerung dieses Versammlungsverbotes eröffnet auch mir – für meine Sommerpause – wieder […]

Autokino mit Autos und Leinwand in Hückelhoven

Ein Cineast in Zeiten von Corona

Veröffentlicht ChristianVeröffentlicht in _ aus dem Kino, Allgemein, Kultur

Das Kino ist für mich mehr als „nur“ ein Ort. Das Kino ist ein zweites Zuhause. Eine Begegnungsstätte. Ein Ort, an dem Träume wahr werden. Und nun sind die Kinos geschlossen. Wer weiß für wie lange. Aber das ist noch nicht alles: Alle Dreharbeiten sämtlicher Produktionen sind gestoppt, die Premieren großer Blockbuster und vieler kleiner Filmperlen wurden auf Herbst oder Winter verschoben. Mindestens. In Hollywood stehen die Kameras auf Pause. Auch hier: Wer weiß für wie lange. Entlassungswellen und Rezession drohen. Als allererstes betrifft dies wohl die Kulturbranche. Was bedeutet diese Situation für das Kino, für die Kinofans, für uns […]